Was ist der BMI? Der vollständige Leitfaden

Definition des BMI

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maß, das das Gewicht und die Größe einer Person in Beziehung setzt, um abzuschätzen, ob ihr Gewicht gesund ist. Er wurde 1832 vom belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet entwickelt und in den 1990er Jahren von der WHO als internationaler Standard übernommen.

Es ist das weltweit am häufigsten verwendete Ernährungs-Screening-Instrument aufgrund seiner Einfachheit: Es werden nur zwei Daten benötigt (Gewicht und Größe).

BMI-Formel

Die Formel ist sehr einfach:

BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe² (m)

Praktisches Beispiel: Eine Person, die 70 kg wiegt und 1,75 m groß ist, hat einen BMI von:

70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 = 22,9

Ein BMI von 22,9 liegt im Normalbereich (18,5 – 24,9).

Wofür wird der BMI verwendet?

• Mögliche Gewichtsprobleme bei routinemäßigen ärztlichen Untersuchungen erkennen
• Die Gewichtsentwicklung im Laufe der Zeit verfolgen
• Das Risiko gewichtsbedingter Erkrankungen abschätzen
• Den Ernährungsstatus ganzer Bevölkerungsgruppen bewerten
• Die Eignung für bestimmte medizinische Behandlungen bestimmen

Einschränkungen des BMI

• Unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Körperfett
• Gibt nicht an, wo sich das Fett im Körper verteilt
• Gilt nicht gleich für alle Ethnien
• Erfordert eine andere Interpretation bei Kindern, Schwangeren und älteren Erwachsenen
• Ist ein Bevölkerungsrisikoindikator, keine individuelle Diagnose

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